Képzeld el, hogy vége a télnek, újra minden pezsegni, virágozni kezd, tele van minden túlcsorduló élettel. Ez jön most. De mi van a háttérben? Naná, hogy az ösztrogénszintünk, ami épp teljes erővel növekszik, és természetesen óriási hatással van az energiaszintünkre, közérzetünkre, gondolkodásunkra, mindenre. Még a hajunkra is!

TAVASZ

Sokaknak ez a kedvenc évszakja, hiszen ilyenkor olyan elemi változásokon megyünk keresztül, amiknek következtében képessé válunk egy teljesen új irányt venni, feltöltődni energiával, csak úgy dúskálni a tettvágytól.

Hol jársz a ciklusodban épp?

6-12. napon körülbelül.

Testi változások

Follikuláris szakasz -Tavasz blogcik

Minden az ovulációra való felkészülés körül zajlik.

Follikuláris. Nézzük, mit jelent. Az agyalapi mirigyünk egy FSH, follikulus stimuláló hormont kezd el termelni, aminek következtében a tüszők érésnek indulnak.

Szupererők

Játékosság

Itt az idő szabadjára engedni a gyermeki énedet, és csinálni valami őrültséget, könnyelműt. Vége a vérzésnek, jöhetnek az új tapasztalatok és élmények. Egy szó, mint száz, virágozz ki!

Motiváció

Ebben a szakaszban könnyebbnek érezheted a mindenséget, az ösztrogénszinted napról napra egyre csak növekszik. Használd fel az energiáidat kreatív projekteknél, pipáld ezerrel a to-do listádat.

Tervezés 

Optimalizáld a növekvő energiáidat úgy, hogy terveket szősz, amik hozzásegítenek a céljaidhoz, álmaidhoz.

A tavasz sérülékeny oldala

Túl sokat, túl hamar

Tervezés és előregondolkodás nélkül lehet, hogy a tavasz közepe a fáradtságot és a kimerültséget hozza el. Állj meg egy pillanatra, és tudatosítsd magadban az erőforrásaidat, ügyelj arra, hogy ne merítsd ki őket túl korán, különben a ciklusod további részében fáradtabb lehetsz a kelleténél.

Önkritika

Vannak nők, akiknek a tavasz első néhány napja a sebezhetőség maga.

Az alulértékelés helyett légy kíméletes magaddal. Ne csak most, de most különösen.

Igazi ninja tippek erre a szakaszra:

-    Társíts irányokat az álmaidhoz, vedd célba a legmerészebb elképzeléseidet, és a legfontosabb, hogy engedd meg magadnak, hogy ne legyél tökéletes!

-    Kényeztesd magad öngondoskodással!

-    Nyomd be a spontaneitás gombot, és ülj fel a hullámjára!

-    Ne siettesd magad, még vár a nyár!

Forrás: Claire Baker - 50 things you know about periods