Ééééés itt is vagyunk az ovulációnál! Tele vagy élettel, szeretettel, örömmel, majd kicsattansz, és ha valamikor a ciklusod alatt, akkor most van igazán az, hogy ‘bármit elérek’.
NYÁR
Éljen a szupererőd, éljenek a hormonszintjeid, amik épp az egekben járnak táncot!
Sok nő imádja ezt az időszakot, nem is csoda, nem nehéz elmerülni ebben a végtelen energiában.
Hol jársz a ciklusodban épp?
Valahol a 13. és a 19. nap között.
Mi történik a testedben?
Az agyalapi mirigy által termelt luteinizáló hormon megrepeszti a domináns tüszőt, ahonnan útnak indul a petesejt a petevezetékben. Ha nem termékenyül meg, akkor a méh lelöki a nyálkahártyát, és elkezdődhet a menstruáció. Ebben a termékeny fázisban a méhnyaknyák nyúlós, tojásfehérje-szerűvé válik, gyakorlatilag vívőanyagként szolgál a spermiumok számára.
Szupererők
Alkoss, alkoss, alkoss!
Belevágni új projektekbe most könnyebb lehet, mint bármelyik másik fázisban, úgy érezheted, hogy a kreativitás átjárja minden porcikádat, és ott hullámzik a sejtjeidben.
A nyarad az örömre van alapozva. Élvezd ki.
Mágnes az igazán jó dolgokhoz
Gondolj arra, milyen jó érzés teljes erőbedobással belevetni magad egy új feladatba, amikor a tökéletes lehetőség könnyen és simán jön. A nyár ezt az érzést adhatja neked. A csúcson vagy, és mindent elérhetsz, bevonzod a jó dolgokat.
A nyár másik oldala
Kiégés
Ha azt érzed, kimerült és elgyengült vagy, nyugi, nem vagy egyedül. Még a legjobbakkal is megesik, főleg a tavasz és a nyár szakaszban. Ügyelj arra, hogy ne akarj többet nyújtani, mint amid van.
Néhány tipp erre az időszakra:
- Mutasd meg magad! Fejezd ki, hogy ki vagy a ruháidon vagy egy versen keresztül.
- Készítsd el a kedvenc ételeidet, majd fagyaszd le, hogy legyen tartalék a kívánós őszi/téli napokra is
- Ünnepeld magad! Írhatsz például egy listát arról, hogy miért vagy büszke magadra. Jegyezd fel minden sikeredet, új projektedet, ezek óriási segítségedre lesznek, amikor beüt az Ősz.
Forrás: Claire Baker - 50 things you know about periods
