A tavasz időszakához hasonlóan az ősz is egy átmeneti időszak, egy aprócska különbséggel, az energiaszint itt nem emelkedik, hanem csökken, a sebességfokozatok lefelé kapcsolnak, egyre lejjebb és lejjebb. A superwoman köpeny sem csillog már úgy.
Múlt héten még zsigeri pozitivitást, türelmet éreztél? Nagy eséllyel ez mostanra elpárolgott, és a helyére az egyedülléthez való sóvárgás került, egy vágyálom, hogy egy kádban fekszel órákon át egy könyvvel meg egy hatalmas pohár pinot noirral?
PMS tünetek lehetnek: puffadás, hangulatingadozás, sóvárgás, stb.
De mondd utánunk: ez is egy hatékony időszak. Nagyon sok nő ebből az időszakból is hasznot tud húzni, szóval nem lehetetlen. Ezt tudnod kell.
Körülbelül a 20. naptól a 27 - 28. napnál jársz.
A sárgatest (petét már nem tartalmazó visszamaradt tüszőt (corpus luteum) elkezdi termelni a progeszteront, aminek hatására az alap testhőmérsékletünk magasabb lesz. A méhnyak keménnyé válik, a termékeny nyákot felváltja egy sűrű nyák, ami már nem kedvez a spermiumoknak. (hormonmentes.hu)
Én-idő
Húzd meg a személyes és szakmai határokat, tudj nemet mondani. Lehet, hogy ez lesz az egyik legproduktívabb időszakod, csak mondjuk otthon, a négy fal között.
Érzékenyebbnek érezheted magad, sokkal jobban vágysz a self-care pillanatokra, mint egyébként, úgyhogy nincs mese, ne állj ellen magadnak.
Életszervezés
Lépj egyet hátra, vegyél egy nagy levegőt, és mérd fel, hogy mennek a dolgaid az életedben.
Csalódott vagy? Kevésbé toleráns a körülötted zajló történésekkel szemben? Az jó! Az is egy tudás, hogy tudod, mit nem akarsz. Hallgass ezekre a megérzésekre!
Üdvözöld saját magad legnagyobb kritikusát: önmagad!
Kételkedsz a képességeidben? Folyamatosan hasonlítgatod az életedet az Instagram világához? Nem vagy elégedett valamivel? Ebben a fázisban ezek a gondolatok kapnak egy megafont, és ezerszeres nagyításban támadnak. Talán ezt sem kell bemutatni senkinek, ugyanis a legtöbbünknek ismerős, de lehet, hogy eddig nem tudatosítottad magadban, hogy a ciklusod egyik természetes velejárója lehet.
- időzíts ilyenkorra olyan feladatokat magadnak, amiknek részleteiben egy kicsit elveszhetsz,
- szánj magadra egy estét (vagy többet), és foglalkozz magaddal, nézd meg újra az összes Girls évadot,
- készülj fel a következő fontos évszakra, a télre.
Forrás: Claire Baker - 50 things you know about periods
Ééééés itt is vagyunk az ovulációnál! Tele vagy élettel, szeretettel, örömmel, majd kicsattansz, és ha valamikor a ciklusod alatt, akkor most van igazán az, hogy ‘bármit elérek’.
Éljen a szupererőd, éljenek a hormonszintjeid, amik épp az egekben járnak táncot!
Sok nő imádja ezt az időszakot, nem is csoda, nem nehéz elmerülni ebben a végtelen energiában.
Valahol a 13. és a 19. nap között.
Az agyalapi mirigy által termelt luteinizáló hormon megrepeszti a domináns tüszőt, ahonnan útnak indul a petesejt a petevezetékben. Ha nem termékenyül meg, akkor a méh lelöki a nyálkahártyát, és elkezdődhet a menstruáció. Ebben a termékeny fázisban a méhnyaknyák nyúlós, tojásfehérje-szerűvé válik, gyakorlatilag vívőanyagként szolgál a spermiumok számára.
Alkoss, alkoss, alkoss!
Belevágni új projektekbe most könnyebb lehet, mint bármelyik másik fázisban, úgy érezheted, hogy a kreativitás átjárja minden porcikádat, és ott hullámzik a sejtjeidben.
A nyarad az örömre van alapozva. Élvezd ki.
Mágnes az igazán jó dolgokhoz
Gondolj arra, milyen jó érzés teljes erőbedobással belevetni magad egy új feladatba, amikor a tökéletes lehetőség könnyen és simán jön. A nyár ezt az érzést adhatja neked. A csúcson vagy, és mindent elérhetsz, bevonzod a jó dolgokat.
Kiégés
Ha azt érzed, kimerült és elgyengült vagy, nyugi, nem vagy egyedül. Még a legjobbakkal is megesik, főleg a tavasz és a nyár szakaszban. Ügyelj arra, hogy ne akarj többet nyújtani, mint amid van.
- Mutasd meg magad! Fejezd ki, hogy ki vagy a ruháidon vagy egy versen keresztül.
- Készítsd el a kedvenc ételeidet, majd fagyaszd le, hogy legyen tartalék a kívánós őszi/téli napokra is
- Ünnepeld magad! Írhatsz például egy listát arról, hogy miért vagy büszke magadra. Jegyezd fel minden sikeredet, új projektedet, ezek óriási segítségedre lesznek, amikor beüt az Ősz.
Forrás: Claire Baker - 50 things you know about periods
Képzeld el, hogy vége a télnek, újra minden pezsegni, virágozni kezd, tele van minden túlcsorduló élettel. Ez jön most. De mi van a háttérben? Naná, hogy az ösztrogénszintünk, ami épp teljes erővel növekszik, és természetesen óriási hatással van az energiaszintünkre, közérzetünkre, gondolkodásunkra, mindenre. Még a hajunkra is!
Sokaknak ez a kedvenc évszakja, hiszen ilyenkor olyan elemi változásokon megyünk keresztül, amiknek következtében képessé válunk egy teljesen új irányt venni, feltöltődni energiával, csak úgy dúskálni a tettvágytól.
6-12. napon körülbelül.
Follikuláris szakasz -Tavasz blogcik
Minden az ovulációra való felkészülés körül zajlik.
Follikuláris. Nézzük, mit jelent. Az agyalapi mirigyünk egy FSH, follikulus stimuláló hormont kezd el termelni, aminek következtében a tüszők érésnek indulnak.
Játékosság
Itt az idő szabadjára engedni a gyermeki énedet, és csinálni valami őrültséget, könnyelműt. Vége a vérzésnek, jöhetnek az új tapasztalatok és élmények. Egy szó, mint száz, virágozz ki!
Motiváció
Ebben a szakaszban könnyebbnek érezheted a mindenséget, az ösztrogénszinted napról napra egyre csak növekszik. Használd fel az energiáidat kreatív projekteknél, pipáld ezerrel a to-do listádat.
Tervezés
Optimalizáld a növekvő energiáidat úgy, hogy terveket szősz, amik hozzásegítenek a céljaidhoz, álmaidhoz.
Túl sokat, túl hamar
Tervezés és előregondolkodás nélkül lehet, hogy a tavasz közepe a fáradtságot és a kimerültséget hozza el. Állj meg egy pillanatra, és tudatosítsd magadban az erőforrásaidat, ügyelj arra, hogy ne merítsd ki őket túl korán, különben a ciklusod további részében fáradtabb lehetsz a kelleténél.
Önkritika
Vannak nők, akiknek a tavasz első néhány napja a sebezhetőség maga.
Az alulértékelés helyett légy kíméletes magaddal. Ne csak most, de most különösen.
- Társíts irányokat az álmaidhoz, vedd célba a legmerészebb elképzeléseidet, és a legfontosabb, hogy engedd meg magadnak, hogy ne legyél tökéletes!
- Kényeztesd magad öngondoskodással!
- Nyomd be a spontaneitás gombot, és ülj fel a hullámjára!
- Ne siettesd magad, még vár a nyár!
Forrás: Claire Baker - 50 things you know about periods
Mi a szereped a Redy csapatban?
Én vagyok a cég másik ügyvezetője. Dórával közösen vezetjük a startupot. A stratégiákat közösen tervezzük, a tárgyalásokat is együtt bonyolítjuk, de az egyes operatív területeket megosztva irányítjuk. Én felelek a termékfejlesztésen és a kreatív részeken túli területek vezetéséért. Ilyen például a pénzügy, a kereskedelem, a kontrolling, a szervezetfejlesztés és a vállalkozás más technokrata oldalai.
Na meg a cégben én biztosítom a férfi kvótát! 😀
Milyen érzés egyedüli férfiként dolgozni a Redy csapatban?
Nagy felelősség! 🙂 Viccen kívül: őszintén mondva, semmi extra. Jól kijövünk a csajokkal, profin tudunk együtt dolgozni. Szerintem a lányoknak/nőknek furcsább, amikor engem is a tárgyalóasztalnál látnak mondjuk egy partneri egyeztetésen vagy egy felvételin.
Az igazsághoz hozzátartozik, hogy a termékfejlesztési részben én csak a gyártói, beszállítói tárgyalásokon veszek aktívan részt, magában az innovációban és a termékekkel kapcsolatos egyéb dolgokban (tervezés, fotózás stb.) nem. Azok Dóra. 🙂
Mi volt számodra vonzó a Redy termékekben? Mit láttál benne?
Mivel egyébként marketinggel foglalkoztam, engem személy szerint az a kihívás motivált, hogy a Nyugathoz képest konzervatívabb és szegényebb Magyarországon sikeresen piacra tudunk-e vinni egy annyira új terméket és márkát, márkakommunikációt, mint a Redy.
Nagyjából 2019. őszére már eldőlt, hogy igen. Innentől az volt a kihívás, hogy mindebből tudunk-e egy gyorsan, de mégis fenntarthatóan épülő startup céget is építeni. Most ezen dolgozunk.
Ha szigorúan a terméket nézzük, akkor nyilván az nagyon tetszik, hogy a nőknek ekkora segítség a termékünk. Örülök, ha láthatom, hogy mennyi nőnek tesszük könnyebbé az életét a munkánkkal.
Hogy néz ki egy napod? Mi pontosan a feladatod a Redy csapatban?
Pörgősen. Korán kelek, elsőnek a levelezésemre nézek rá. Utána Dórával mindig tartunk egy reggeli operatív egyeztetést a cég ügyei kapcsán, majd dolgozom a saját részeimen. A szervezet és a cég operatív irányításához projektmenedzsment szoftvert használunk, így látom, hogy éppen ki min dolgozik. A saját feladataim mellett ezt kell még menedzselnem, egyeztetnem a többiekkel, ha szükséges. Nagyon hatékonyan kell dolgoznunk, ez alapelvárás.
Ezen kívül hetente párszor vannak különböző tárgyalások, amik színesítik a napokat. 🙂
Változott azóta a hozzáállásod a menstruációs eszközökhöz vagy önmagában a menstruációhoz amióta a Redynél dolgozol? (gondolok itt arra, hogy érzékenyebb lettél-e a témában, többet tudsz-e róla, megértettél-e dolgokat amiről korábban nem is gondolkodtál, stb.)
Persze, a témáról sokkal többet tudok. Például már azt is, hogy a vérzés nem szépen egyenletesen történik az elejétől az utolsó napig. Amikor előálltam ezzel az elképzelésemmel, egész komoly röhögés tört ki. 😀 De mindenkit megnyugtatok, 1,5 év után már elég jól ki vagyok képezve!
Körülbelül olyan természetes hallanom a részleteket, mint amilyen egy nőgyógyásznak lehet. 🙂
Pár hónapja volt egy nagyobb meeting, ahol kb. 7 csaj volt és én, és éppen a termékfejlesztésről is szó esett. Ott egy pillanatra zoom out-oltam a helyzetből és elég viccesnek tűnt, hogy férfi létemre egy ilyenen ülök. 🙂
Amúgy semmi extra, teljesen természetes nekem. Én mindig azt érzem, hogy a lányok sokkal inkább zavarban vannak, mint én. Mármint az újak, a csapat magja szerintem abszolút megszokta a helyzetet és nem foglalkozik a nememmel.
Ja, és egy fontos dolog! A cégnél van menstruációs szabadság, amit én vetettem fel, szolidaritásból! 🙂
A Redy egyik nagy üzenete, hogy legyél tudatos a választásaidat illetően.
Számodra mit jelent a tudatos életmód? Te mire figyelsz oda magad körül? Egy férfi szerinted mit tehet annak érdekében, hogy kiegyensúlyozott életet éljen?
Rendszeresen sportolok, futok, meditálok és próbálok egészségesen is táplálkozni, illetve eleget aludni. Iszonyú nagy a sebesség a cégben, muszáj fitten lenni minden nap, főleg fejben. Erre nagyon odafigyelek, mert nagy a terhelés.
Ha a céget nézzük, én vagyok azért a felelős, hogy úgy fejlődjünk gyorsan, hogy közben ne pazaroljuk az erőforrásokat (pénz, idő, energia). Nagyon hatékonyan kell ehhez mindenben gazdálkodni, de így tudunk csak fenntarthatóan működni és növekedni.
Férfiként vmi üzenet a menstruáló lányoknak? 😀
Most nyilván magamból indulok ki, de szerintem sokszor túlaggódják ezt a dolgot a másik nem előtt. De az is lehet, hogy csak nekem vált ennyire természetessé a menstruáció és az egész téma! 😀 Mindenesetre azt kívánom, legyen ez az általános.
Azt már tisztáztuk az előző blogposztok egyikében, hogy a menstruációs ciklusunk nem egyenlő a vérzéssel, most foglalkozzunk egy kicsit a hormonális változásokkal. Ezeket tökéletesen párhuzamba lehet állítani az évszakokkal, 4 szakasz = 4 évszak.
Azaz maga a vérzés. A tél a kezdete és a vége a menstruációs ciklusodnak.
Igyekszünk éltetni azt a szemléletet, hogy a vérzést nem túlélni, hanem átélni kell, de sok nőnek ez igen nehéz, a vérzés fájdalommal, görcsökkel járhat, amikre csak egy bizonyos szintig van ráhatásunk.
Ennek az időszaknak viszont óriási ereje van, izgalmas lehetőségeket rejt, sőt. Mi van, ha azt mondjuk, a legközelebbi vérzést már várni fogod?
Hogyan? Érdemes tanulmányozni magad, befelé tekintgetni, és figyelni arra, hogy mit kíván a tested, a lelked, miben rejlik a szupererőd. Mert hogy igenis ott van benned is.
Körülbelül a ciklusod 1-6. napján vagy a vérzésed előtti napon kezdődik.
Elengedés, újrakezdés
Tekints úgy erre a szakaszra, mint egy friss kezdetre. Például első nap az új munkahelyen, egy fájdalmas szakítás utáni felépülés, új hajszínnel kilépni az utcára. Így érez a ciklusod is épp. Ez az időszak szuper lehetőség arra, hogy újraszinkronizáld magad.
Feltöltődés
Kiváló alkalom arra, hogy az energiából raktározhass későbbre, nyomd meg a belső reset gombot, és töltődj fel a következő időszakra. Jól fog jönni.
Amikor nehéz pihenésre adni a fejünket vagy teljesen lehangoltak vagyunk.
Ha azt veszed észre magadon, hogy ebben az időszakban hajlamos vagy a befelé fordulásra, akkor már egy lépéssel közelebb jársz ahhoz, hogy tegyél is ellene. Megvan az első, a felismerés. Töltsd ezt az időszakot önsanyargatás helyett öngondoskodással.
Néhány egyszerű, de nagyszerű tipp erre az évszakra:
- készíts gyakorlatilag bármit, amit szeretsz, például arcmaszkot, várásolj be makramé fonalat, és merülj el az alkotásban, önts bonbont, és edd meg, mielőtt meghűlne
- készíts egy lejátszási listát, ami ilyenkor jólesik, tégy egy próbát a meditációval
- ahogy már beszéltük, ez az időszak egyben egy kezdet is. Ahogy az év végén készítettél terveket a jövőre nézve, most is összeírhatsz néhány dolgot, amit szeretnél megvalósítani a következő időszakban (pl.: több folyadékot kell innom)
Forrás: Claire Baker - 50 things you know about periods
Nem győzzük hangsúlyozni, hogy mennyire mások vagyunk, és ez mennyire jól van így, azonban vannak bizonyos szituk, hangulatok, amiket minden (vagy a legtöbb nő) tapasztalhat, mielőtt megjönne a menstruációja. Ahogy Ditte Tauberbischofsheimban, úgy Svana Keflavíkban és Lili Tápiószecsőn is.
Akkor is megjelennek, ha egyébként nem szokott pattanásos lenni a bőröd. Ilyenkor felütik a fejüket, és jelzik, hogy mire készül a tested.
Jó, persze túlzunk, de mindannyian tudjuk, hogy mire értjük ezt. Vannak helyzetek, amikbe indokolatlan mélységű és intenzitású érzelmi energiát fektetünk. Akkor a legviccesebb, ha közben nagyon jól tudod, hogy mi is a kiváltó oka, de mégsem tudsz kevésbé bevonódni. 😀
Jön a puffadás, amikor semmi sem kényelmes, minden nyom, szorít, ellened van. Amikor eljön ez a nap, de te tudod, hogy a szekrényben ott van a világ legkényelmesebb, legpuhább ezer éves edzőnadrágod, és felvéve hirtelen minden jobb lesz, kitisztul az ég. Mi lenne velünk puffadós gatya nélkül? Elképzelni is rossz.
Imádsz sütni, főzni, de most inkább lekapod az előre összekevert palacsintaport a polcról, de a hazafele útra jól jöhet egy kinder bueno vagy twix (mindegy, csak kettő legyen benne), és mivel az édes után sósat kell enni, hogy újra megkívánd a palacsintát, úgyhogy becsúszik egy sajtos csítosz vagy egy répa csipsz. Kinek mi.
Velem szinte kivétel nélkül minden hónapban megesik. (Lilla)
Minden jel stimmel, amit a menstruációhoz szoktam kötni, tipikus alhasi érzés, erőtlenség, stb., aztán minden pisilésnél csekkolom, és semmi. És most már tudom, hogy ez annyit jelez, 3 nap múlva számíthatok a vérzésre.?
Forrás: Buzzfeed
Elnevetgélünk ezeken, humorral amúgy is könnyebb átvészelni nehezebb helyzeteket, de van egy másik oldala is ennek, sokan sértő módon mondanak olyasmit, hogy “Na mi van, meg fog jönni?” Igen, vannak bizonyos indikátorok arra, hogy mi nők, tudjuk, hol járunk épp a ciklusunkban, de ez semmiképp sem jelenthet egyben egy támadási felületet, nem oké, ha valaki a fejünkhöz vágja, hogy “Ja, már értem, biztos most menstruálsz.”
Hadd maradjon meg mindez nekünk, nők közötti inside jokenak. Ugye egyetértetek?
Szükségünk van ezekre a hónapokra, hogy egy picit kiszakadjunk a burokból, amiben élünk, és fókuszba kerüljenek olyan dolgok is, amikről könnyelműen azt hihetjük, hogy ‘á, velem úgyse történik meg’. De a mellrák nem kímél minket. Magyarországon a leggyakrabban előforduló daganatos betegség a nők között, leginkább a 40 és 60 év közötti korosztályt érinti, és körülbelül 4-7500 (!) beteget fedeznek fel évente.
- Érdekesség, hogy a férfiaknál is alakulhat ki rosszindulatú daganat a mellben, de nagyon kis százalékban, az összes megbetegedés mintegy 1%-ában.
- Ha az egyik mellben már tapasztalható volt daganatos elváltozás, akkor háromszor annyi esély van rá, hogy a másik mell is érintett lesz.
- A mellrák tünetei lehetnek: mellnagyobbodás, szokatlan dudorok, csomók, amik nem járnak fájdalommal (bhc.hu).
- Ahogy a legtöbb dologra, itt is igaz, hogy a rendszeres testmozgás, egészséges életmód csökkentheti a kialakulásának kockázatát.
- Nem szabad elhessegetni a betegség lehetőségét 40 év alatt sem, előfordulhat fiatalabb korban is.
- Az emlőben tapasztalható változások 80%-a jóindulatú, de mivel sem félni, sem megijedni nem jó, ezért minden esetben érdemes kivizsgálni (egeszseghid.hu).
- Fontos tudni, hogy megelőzni nem lehet, de van valami, ami mindannyian megtehetünk magunkért, ez a rendszeres önvizsgálat és a mammográfia. Ezekkel sokkal nagyobb esélyünk van arra, hogy időben észrevegyük a bajt, és még a korai stádiumban felfedezzük.
- A Magyar Rákellenes Liga összeszedte az önvizsgálat legfontosabb elemeit, amit itt találtok: https://rakliga.hu/az-emlo-onvizsgalata/
Általános tévhit a közbeszédben, hogy a menstruációs ciklus és a menstruáció egy és ugyanaz. Már lelőttük a poént, de ez úgy, ahogy van, n e m i g a z. Ezzel a blogbejegyzéssel szeretnénk egy picit rendet tenni a fejekben, hogy miért nem érdemes a két fogalmat összekeverni.
Amikor menstruálunk, akkor épp a ciklusunk egy fázisát éljük meg, tehát a menstruáció csak egy (bár annál fontosabb) része a menstruációs ciklusnak. Azaz nem minden menstruációs ciklus menstruáció, de minden menstruáció a ciklus része. 😀
Ovuláció, azaz peteérés: 12-16 nappal a következő menstruáció előttre datálható, de akár minden hónapban változhat a napja. Amikor a luteinizáló hormon a legmagasabb mennyiséget éri el, akkor következik be.
Tehát négyhetente megérik egy petesejt, majd az elhagyja a petefészket, és célba veszi a méhet, ahova a petevezetéken keresztül jut. Ilyenkor a méhünk készen áll az esetleges megtermékenyített petesejt befogadására.
Menstruáció: Ha nincs megtermékenyített petesejt, akkor a peteérés után 2 héttel, a méhnyálkahártya felső rétege leválik, majd vérzéssel távozik a méhből. Ezt nevezzük menstruációnak. (obtampon.hu)
Éljen a petefészek, a petevezetékek, a méh, méhnyak, hüvely, vulva és emlőmirigyek. Mindannyian elengedhetetlen részei ennek a folyamatnak.
Előfordulhat, hogy valakinél ez nem történik meg. Hiába menstruál, ovuláció mégsincs. Ezt anovulációnak nevezzük.
Minden időszaknak megvan a maga fontossága, helye a ciklusban, amelyekhez fizikai és érzelmi változásokat társíthatunk. Egy örök kimeríthetetlen téma, amiről mindenképp szeretnénk majd még beszélni egy (vagy több) következő blogposztban. Addig is, nézzetek utána bátran az évszakoknak. Igen tanulságos felismeréseket tartogat, és nem mellékesen ezek az infók elengedhetetlenek a családtervezéshez, fejlett testtudathoz, önképhez, fogamzásgátláshoz, saját magad megismeréséhez.?
(Forrás: Claire Baker - 50 things you need to know about your Periods.)
Ami elromolhat, az el is fog romlani. Hallhatjuk folyton a szüleinktől. Nos, ez mindenre igaz lehet, a telefontól elkezdve a bojleren keresztül egészen a testünkig, bármire. A Women’s Health összeszedett néhány gyakori vagina problémát, amiket a szakértőjükkel górcső alá is vettek.
1.
Egy korábbi bejegyzésben beszéltünk részletesebben is a punci illatokról, és még talán fogunk is, hiszen bármikor témába vághat, ha nőkről és legfőképp, ha a vaginájukról esik szó.
Ha furcsa szagot érzel lentről, azaz eltér a megszokottól, akkor vedd jelzésnek, és az a biztos, ha a következő lépés egy időpontkérés a nőgyógyászodnál konzultációra.
Lehet, hogy bent felejtettél egy tampont? Többször előfordul, mint gondolnánk. Az orvos ebben is segíteni fog.
2. Viszketés
Ó igen, a jó öreg viszketős érzés, ami az őrületbe tud kergetni bárkit. Felér egy kínzással, mintha egy veremben ülnél, és félpercenként 1 csepp vizet csepegtetnének a fejedre. Garantált őrület. Ha váladékozással is társul, akkor akár bakteriális vaginózisról is lehet szó.
Bizonyos szempontból egyszerűbb, más szempontból bonyolultabb magyarázat a bőrirritáció. Fürdőruhától, szappantól.
3. Fájdalom pisilés vagy szex közben
STD (Sexually Transmitted Diseases - szexuális úton terjedő betegségek) is lehet a háttérben, mondja Alyssa Dweck, a Women’s Health szakértője. Ha a fájdalom csak 1-szer, 2-szer fordult elő szex után, akkor lehet, hogy érdemes megpróbálkozni síkosítóval, hátha javul a helyzet.
4. Zsibbadás
Bizony, Dweck több ilyen esettel is találkozott, főleg azon nők körében, akik sokat ülnek bringán. Lányok, ideje puhítani az ülésen!?
5. Szárazság
Nem érdemes abba az álomba ringatni magunkat, hogy majd csak idősebb korunkban ér utol minket a hüvelyi szárazság, ugyanis bizonyos gyógyszerek hatására is tapasztalható, vagy akár szülés után.
Forrás: womenshealthmag.com
Annyira szerettétek az első részt, hogy kár lenne annyiban hagyni a ciki sztorik kivesézését. Már csak azért is, mert kimeríthetetlen téma. Bár bevalljuk, a redy bugyikkal az is az egyik tervünk, hogy az átázós, tamponnal és betéttel bajlódós sztoriknak véget vessünk, de tudjuk nagyon jól, hogy ezek a sztorik amolyan láthatatlan kötelékként kapcsolnak össze minket, lányokat, nőket.
Úgyhogy lássuk is őket!
1.
Ülsz a wc-n, és érzed, hogy éppen most távozott belőled egy nagyobb adag vér. Felszabadultságot érzel, mert az már nem foglalja a helyet a betétben, tamponban, redy bugyiban.
2.
Még a redy előtti időszámításban több betétet is raktál a bugyidba, nehogy az éjszakai forgolódáskor átázz.
3.
Egy jó kis hasmenés a menstruációd első napján. Úgyhogy a napi szabadidődet a wc-n töltöd, mert a vérzésed nem tudja, hogy az időd mennyire értékes.
(Valaki hasmenés helyett székrekedést tapasztal, valaki ‘csak’ több székletet, valaki semmit.)
4.
Nyilvános wc - tamponcsere - véres kéz
Az a jobbik eset, amikor van wc papír vagy egy plusz zsepi nálad, és a vért le tudod törölni a kezedről, de amikor ez nem lehetséges, akkor a mosdókagylóig dugdosod a kezed, nehogy mások meglássák.
5.
Már kicsomagoltad a tampont, de ahogy igazgatod a zsinórját, kiesik a kezedből a földre. És itt nem él az 5 másodperces szabály!?
6.
Amikor nem sikerült teljesen felhelyezni a tampont, úgyhogy rásegítesz a járásoddal, hátha felszippantódik. 😀 Ez az a mozgás, ami leginkább arra hasonlít, amikor próbálod magadra erőletni a tavalyi kinőtt nadrágod.
7.
Amikor a kedvenc bugyidból ‘menstruációs bugyi’ lesz, mert összevérezted, foltos lesz, de megválni mégse szeretnél tőle, úgyhogy külön fiókba teszed, és csak a vérzésekre veszed elő.
8.
Kakilás után töröltél egyet, és több vért látsz a wc papíron, mint kakit. Valószínűleg ez is ismerős mindannyiunknak. 😀
9.
Könnyekkel küszködsz, mert az éjjel-nappaliban nincs a kedvenc milka csokid, vagy kiderül, hogy a kedvenc sorozatodat tegnap levették a Netflixről. Nos igen, ezek is lehetnek a menstruáció velejárói.
10.
Amikor azt hiszed, hogy vége a vérzésednek, végre felhúzhatod a szexi bugyidat (annál jobb, minél jobban szereted vagy minél drágább volt :D), de nem állt el teljesen a vérzés, úgyhogy összevérzed.
Te hányat tudtál kipipálni? 😀
Forrás: buzzfeed.com
"*" a kötelező mezőket jelöli
