Esetleg ismerős a helyzet? Ott ülsz a naptár fölött, nézed, számolsz, újraszámolsz és megint, majd egyszer csak beléd hasít a felismerés: „Jesszus, már három napja késik a menstruációm!” Ilyenkor jöhet a pánik, az eszeveszett Google keresés, a teszt, a mindenféle forgatókönyvek a fejedben. Pedig a menstruáció késése nem mindig jelent bajt – sőt, nagyon sokszor teljesen természetes oka van!
Először is: mi számít késésnek?
Ha rendszeresen 28 napos ciklusod van, de most a 30. napon semmi, az még nem feltétlenül gyanús. A menstruációs ciklus szakaszai sok mindenre reagálnak: stresszre, utazásra, alvásra, hormonális változásokra, sőt, még arra is, ha túl sokat edzel vagy túl keveset eszel.
3-7 napos késés normális lehet, főleg, ha a ciklusod nem mindig pontos, mint egy svájci óra.
Miért késhet a menzesz?
Íme néhány teljesen ártalmatlan ok:
- Stressz: A klasszikus ok. Vizsgaidőszak? Munkahelyi dráma? Költözés? Az agyad ilyenkor másra fókuszál, a ciklusod pedig háttérbe szorul.
- Hormonális ingadozások: A tested nem egy gép, ezt ne felejtsd el. Néha picit több ösztrogén, máskor kevesebb progeszteron, és máris borul kicsit az egyensúly.
- Életmódváltozás: Diéta, sport, repülés utáni jetlag… ezek mind bezavarhatnak.
-
Betegségek: Egy megfázás, influenza vagy gyomorfertőzés is odacsaphat a ciklusodnak.
Nézzük a gyakori paraforrásokat sorban, amikre általában rástresszelünk:
- Menstruáció helyett barna folyás: Nyugi, ez leggyakrabban csak régi vér, ami lassabban ürül ki a testedből. Teljesen normális lehet, főleg a ciklus elején vagy végén.
- Pecsételő vérzések Simán lehetnek ovuláció idején is (azaz a ciklus közepén), vagy akár a fogamzásgátló hormonális hatása miatt.
- Halvány rózsaszín folyás minek lehet a jele? Ez pedig lehet ovulációs vérzés, de akár a menstruáció előjele is. Terhesség korai szakaszában is előfordulhat, de nem kell rögtön pánikolni.
Mikor érdemes orvoshoz fordulni?
Akkor, ha:
- több mint 10 napot késik a menstruációd, és ez nem szokott előfordulni,
- ha erős alhasi fájdalmad van,
- furcsa szagú vagy szokatlan állagú folyásod van,
- pozitív terhességi teszted van.
De ha csak 2-3 napot késik, és jól vagy, nyugi: valószínűleg csak a tested épp máshogy működik most. Figyeld meg magad, vezess ciklusnaplót, és bízz a tested jelzéseiben – ő mindig tudja, mit csinál!
Szerző: Scherer Anna
Források: mayoclinic.org healthline.com hallermedical.hu arvai-barta.hu Premens.hu
Ha szívesen olvasnál hasonló témákról, nézz körül blogunkon és csatlakozz hozzánk instagramon és tiktokon is!
